Descrição

Ensinar é profundamente gratificante e também emocional e fisiologicamente exigente. Todos os dias, educadores lidam com múltiplas demandas emocionais, cognitivas e relacionais. A pressão constante, o manejo de comportamentos e o contato com situações de estresse podem colocar o sistema nervoso em alerta contínuo, levando à ansiedade e ao esgotamento.

Neste workshop, conduzido em inglês, os participantes serão convidados a compreender o funcionamento do sistema nervoso a partir da Teoria Polivagal, desenvolvida pelo Dr. Stephen Porges. Essa perspectiva científica ajuda professores, gestores e profissionais da educação a reconhecer seus próprios estados de regulação e a compreender as reações dos alunos de forma mais empática e eficaz.

Por que participar
Compreensão profunda do sistema nervoso: entenda como alternamos entre estados de segurança, mobilização e paralisia, e como isso impacta o clima escolar.
Desenvolvimento da empatia e da co-regulação: veja o comportamento dos alunos como resposta ao estresse, não como indisciplina.
Práticas somáticas e mindfulness: aprenda técnicas simples de autorregulação que podem ser aplicadas em tempo real, fortalecendo a calma, o foco e a presença em sala de aula.
Prevenção do burnout e fortalecimento da saúde mental: descubra como cuidar de si para continuar cuidando dos outros.

Impacto direto na prática educativa
Professores regulados criam salas de aula reguladas. Um educador centrado favorece o aprendizado, reduz conflitos e constrói vínculos mais sólidos. Este workshop oferece ferramentas práticas que podem transformar a relação entre bem-estar docente e aprendizagem, promovendo resiliência emocional e ambientes escolares mais humanos e conectados.

Objetivos
– Promover um momento de autocuidado e reflexão sobre a saúde mental.
– Aprender técnicas de regulação emocional e práticas de mindfulness.
– Desenvolver estratégias para fortalecer o bem-estar individual no contexto educacional.
– Explorar qualidades e valores pessoais que contribuam para melhorar as relações com alunos, equipe e o ambiente de trabalho.

Público alvo
Professores, coordenadores pedagógicos e profissionais da educação que atuam na Educação Infantil, Ensino Fundamental (Anos Iniciais e Finais) e Ensino Médio.

Ana Luiza Nogueira Bacharel em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina, mestre em Social Work pela California State University, licenciada em Psicoterapia Clínica pela California Board of Behavioral Sciences, com formação em Terapia Psicossomática.